إضافة من جوجل كروم يجب أن تكون على متصفحك تقدم لك أصوات هادئة لإماكن مختلفة

 

يحدث شيء ما كل يوم من أيام الأسبوع ، وقد تجعلك هذه الأشياء تفقد إحساسك بالعمل. على سبيل المثال ، عندما تقود السيارة إلى العمل ، قد يحدث شيء يجعلك تشعر بعدم الارتياح أثناء الرحلة ، مما قد يزعجك طوال اليوم. لذا ، عندما تدخل مكان العمل ، كيف تركز على العمل؟ يمارس بعض الناس التأمل ، بينما ينسى آخرون هذه الأشياء في حياتهم اليومية المزدحمة.

إذا كان بإمكانك استخدام متصفح الويب Chrome على كمبيوتر العمل ، فهناك طريقة بسيطة لإعادة تركيز طاقتك على أهدافك اليومية. يمكنك فقط تثبيت امتداد يسمى Refocus ، والذي سيوفر بعض الأدوات البسيطة لمساعدتك على التركيز وتخفيف التوتر.

بعد تثبيت ملحق إعادة التركيز في Chrome ، يمكنك النقر فوق الرمز متعدد الوظائف لتحديد أحد الأصوات المحيطة المتاحة. يمكن لهذه الأصوات الجوية أن تميز أفكارك عن كل الأشياء العادية وتوفر لك بيئة خالية من التوتر. يمكن استخدام بعض أصوات الغلاف الجوي ، مثل الحرم الجامعي ، ووجبة الإفطار الرومانية ، والمقهى ، والشاطئ الكوبي ، وطائر الصباح ، وغابات الأمازون ، وتحت الماء ، والطبيعة الغامضة ، والنار ، والمطر ، وأمواج البحر ، والغسق في الغابة ، وحيوية المدينة الهادئة ، ووسط باريس ، رياح عادية ، رياح قوية ، رياح حقيقية ، حديقة على ضفاف النهر ، مساحة بكلتا الأذنين ، طيور بكلتا الأذنين وهلم جرا. أنا شخصياً أحب جو "الغداء الروماني" عند العمل على الكمبيوتر ، والذي يبدو ممتعًا.

أداة أخرى توفرها إعادة التركيز هي Focus Timer. بشكل أساسي ، سيحدد هذا المؤقت موعدًا نهائيًا قصيرًا لإكمال مهمتك أو جزء صغير من مهمة كبيرة. إذا كان لديك مشروع في متناول اليد ، يمكنك تقسيمه إلى أجزاء أصغر واستخدام "مؤقت التركيز" لدفع نفسك لإكمال هذه المهام في غضون عدد محدد من الدقائق. إنه مثل مدرب رياضي يشجعك على القيام بذلك بشكل أسرع وأسرع في كل مرة. إنها تسمى تقنية الطماطم ، ويمكنك معرفة المزيد عن الطماطم في كتاب فرانشيسكو سيريلو "تكنولوجيا الطماطم".

المحتوى المضاف رائع حقًا ، أنا شخصياً أستخدمه لإنقاذي من نوع من الهدوء والراحة النفسية ، بالطبع أفضل صوت يمكن أن يجعلك مطمئنًا ، والأهم هو سماع "القرآن" ، أتمنى لك لا تنس مشاركة مقالاتك المفضلة مع أصدقائك.